Les crêpes et moi ce n'était pas une grande histoire d'amour.. J'ai toujours adoré faire la pâte, les manger mais par contre les faire c'est autre chose ! Mais aujourd'hui je vous partage LA recette parfaite, celle qui vient de mon amoureux et croyez...

Ayant pris l’habitude d’éviter de manger des glucides le soir, je me suis creusée les méninges afin de trouver : comment remplacer la pâte d’une pizza ? Parce que ça m’arrive un vendredi ou samedi soir d’avoir envie de manger une pizza mais sans manger...

Ingrédients (pour 2 personnes): - 200g de courgettes - 1 oignon - 60g de fromage râpé allégé (ou normal) - 60g de flocons d’avoine un peu mixé (ou chapelure) - 2 œufs - persil / basilic / sel / poivre Préchauffer le four à 180°. Dans un premier temps,...

Ingrédients (pour environ 11 pancakes): - 1 oeufs + 1 blanc - 1 CAS stevia - 2 CAS lait végétal (ou classique) - 50g flocons d'avoine mixé - 100g fromage blanc 0% - 1 CAC levure - 1 CAS arome (vanille, fleur d'oranger...) Mélanger tout les ingrédients....

Ingrédients (pour 16 barres) : - 100g flocons avoine - 100g de riz complet soufflé - 100g de noix (amandes, noisettes, cajou...) J'ai intégré 25g d'un mélange que j'ai trouvé chez Carrefour graines de courge, des graines de soja et cranberries - 50g de...

Ingrédients : - 1 grosse patate douce - 100g de lait d’amande (du lait normal ira aussi) - 1 œuf - 20g stevia (ou 40g de sucre) - 40g de poudre d’amandes - des grains de vanille Eplucher et couper la patate douce en morceaux. La faire cuire à la vapeur...

Ingrédients: - 500g fromage blanc 0% - 8 blancs d'oeufs + 2 jaunes - 60g fécule de maïs - 20g de stévia (ou 40g sucre si vous préférez) - Poudre vanille (n'hésitez pas à en mettre beaucoup) Mélanger tous les ingrédients sauf les blancs d'oeufs. Battre...

Ingrédients (pour 4 mini tartes soit 2 burgers): - 4 blancs d'oeufs + 1 jaune - 4 CAS flocons d'avoine mixé - 1 CAS farine (n'importe laquelle fera l'affaire) - 5 CAS fromage blanc 0% - 1 CAS levure chimique - sel / poivre Mélanger l'ensemble des ingrédients....